Postei há alguns meses um post do Dr. Fernando Oliveira - "Uma História de Superação" e continuo a ler sempre seus posts. Sua coragem em enfrentar obstáculos está clara em seus gestos e atitudes que comprovam o quanto ele acredita nele e é dono de seu destino. Sabe que é ele que vai escrever sua história, ou melhor: o seu futuro. Luta e luta muito. Eu acredito muito nele. Me serve de exemplo, de motivação e acima de tudo de fé. Ele sempre me surpreende em cada post. Ele está sempre mais forte e decidido. Eu sei que ele é muito especial!

Este texto abaixo foi escrito pelo Dr. Fernando Oliveira. Quero agradecer a sua permissão para novamente postar um texto seu, para que assim ele tenha um alcance maior e assim possa ajudar outras pessoas.

"Apesar de sermos seres sociais a busca constante pela aceitação faz com que a gente fique preso de várias formas. Nem todos vão lhe acompanhar, nem todos vão estar do seu lado, nem todos vão reconhecer os seus feitos, a sua evolução, a sua dedicação isso é um fato. Pra você chegar aonde você chegou você precisou do auxílio de várias pessoas, mas das pessoas certas, na hora certa, elas não são/foram descartaveis, mas quem vai e quem fica é por escolhas, elas não apareceram ao acaso, por isso valorize quem esteve/está do seu lado independente de qualquer coisa. Cobrança tem o seu lado positivo e negativo, selecione bem quem você vai ouvir, mesmo que pareça estranho nem tudo que lhe for falado será benéfico. Não tente agradar ninguém, agrade a si, que os ao seu redor compartilharão desse momento...os demais...deixa pra lá, você não conseguirá agradar a todos nem se preocupe. Liberte-se...


‪#‎FernandoOliveiraNutricionista‬ 

Fontes:
https://www.facebook.com/nand00liveira? texto entre aspas e imagem

Eu carrego o mundo onde não cabe nos meus sonhos. Carrego as doçuras, mas também as indecisões. Carrego alegrias que se misturam com as dores. E é disso que minha vida é feita, de tudo e mais um pouco e eu me esbaldo nestas coisas e fico tecendo uma colcha que me defina. 

Tenho uma alma criança e vou continuar assim. Gosto de abraços apertados, sentir a alegria por completo, inventar o mundo, reinventar amores, misturar os sonhos em realidade. 

Gosto de tudo ao meu modo e assim reinvento e costuro todos os meus pensamentos. O simples me fascina, o difícil me aborrece. Para mim o mundo é enorme e não entendo como as coisas envelhecem e o planeta gira e o amor daqui é igual em todo lugar. Bom, entender eu até entendo, mas algumas coisas eu acho complicadas demais, por exemplo: como pode o mar ser tão grande, o mundo ser colorido e o sol aparecer justamente quando a lua vai embora?

Quem inventou a saudade? Como se faz para tocar a alma? Tem coisas que para mim precisam ter explicações, mas também se não tiverem vou continuar tentando entender. Tenho um coração maior do que eu, maior que meus sonhos. Parece que ele mesmo nem cabe em mim. Nunca sei a altura de minha risada quando estou feliz nem o tamanho de meus sonhos. E por falar em sonhos, sonhos pra mim é aquilo que vou realizar quando eu rabiscar meus desejos no papel e eles saírem correndo direto para meu coração. E olha que tenho muitos sonhos que rabisco, leio, releio, prego na parede para eu olhar todos os dias e lembrar que ali estão os meus desejos mais secretos.

Ita Portugal

Fontes:

http://pensador.uol.com.br/texto

pensesonheviva.blogspot.com/imagem

Impor limites não é uma estratégia, não é uma falta de liberdade, é uma libertação. É preciso se conhecer muito e ter muita sensibilidade e respeito por si e pelo outro para ter a sinceridade de dizer: comigo você só poderá chegar até aqui. Porque o meu limite acaba sendo o de alguém também.

É como um aviso: se você tentar ir além, vai invadir, estragar, tentar corromper e eu não quero, não deixo. É pedir pro outro que desenvolva certa sensibilidade. Não há mal nenhum em saber dizer que a gente só pode, por enquanto, ir até aquele determinado ponto. Isso é de um profundo respeito por todo mundo. Quem sabe impor limites aprendeu a dizer um não sincero, em vez de dizer sim e fugir depois agoniado deixando alguém num deserto de dúvidas sobre o que possa ter acontecido. Quem aprendeu a impor limites, aprendeu também a não se magoar com os nãos sinceros que recebeu, mas a agradecê-los.

Quem acha que ser livre é não ter limites, acaba sendo escravo de um comportamento, de um vício, de uma alegria, de uma convicção, de um relacionamento que não se pontua nunca. Isto é limitador. Ser livre é saber estabelecer limites dentro daquele contexto e ainda assim poder olhar pro mundo e para si próprio com uma visão ilimitada:_o que significa saber que tudo é impermanência: estou e quero algo assim hoje, este é o limite agora, mas tudo é provisório porque eu posso tudo e respeito o Universo que me permeia, e quero estar aberto a todas as outras possibilidades. Quem aprende a impor limites, também aprende a compreender o mundo, as delimitações, as deficiências alheias e as próprias. E quando seria uma situação de mágoa, sabe que por mais que lhe pareça desagradável a atitude do outro, isto deve ser o melhor que ele tenha a oferecer naquele momento, é o seu limite, o que não o reduz a ele.

Marla de Queiroz

Fontes:

http://luvillela.blogspot.com.br/2010/03/sobre-liberdade.html/texto

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Temos medo dos brinquedos, assim temos medo dos prazeres da vida.
Temos medo de cair dos brinquedos, assim como temos medo de nos arrepender dos nossos atos.
Arriscamos os brinquedos por que vemos o sinto de segurança,
mas não vemos o sinto de segurança da vida.

Então não arriscamos...
Mas o sinto está bem do nosso lado...
É nosso direito de tentar novamente, uma nova chance
Um novo passe, que podemos usar no mesmo, ou em outros brinquedos...

E aquele que nunca quis se divertir, brincar, flutuar, girar, rodar, subir, descer, mexer... voar.

Alex Cambraia

Fontes:

http://pensador.uol.com.br/autor/alex_cambraia/texto

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Acho a maior graça. Tomate previne isso,cebola previne aquilo, chocolate faz bem, chocolate faz mal, um cálice diário de vinho não tem problema, qualquer gole de álcool é nocivo, tome água em abundância, mas não exagere... 

Diante desta profusão de descobertas, acho mais seguro não mudar de hábitos. 

Sei direitinho o que faz bem e o que faz mal para minha saúde. 

Prazer faz muito bem. 

Dormir me deixa 0 km. 

Ler um bom livro faz-me sentir nova em folha. 

Viajar me deixa tensa antes de embarcar, mas depois rejuvenesço uns cinco anos. 

Viagens aéreas não me incham as pernas; incham-me o cérebro, volto cheio de ideias. 

Brigar me provoca arritmia cardíaca. 

Ver pessoas tendo acessos de estupidez me 

embrulha o estômago. 

Testemunhar gente jogando lata de cerveja pela janela do carro me faz perder toda a fé no ser humano. 

E telejornais... os médicos deveriam proibir - como doem! 

Caminhar faz bem, dançar faz bem, ficar em silêncio quando uma discussão está pegando fogo, 

faz muito bem! Você exercita o autocontrole e ainda acorda no outro dia sem se sentir arrependido de nada. 

Acordar de manhã arrependido do que disse ou do que fez ontem à noite é prejudicial à saúde! 

E passar o resto do dia sem coragem para pedir 

desculpas, pior ainda! 

Não pedir perdão pelas nossas mancadas dá câncer, não há tomate ou mussarela que previna. 

Ir ao cinema, conseguir um lugar central nas fileiras do fundo, não ter ninguém atrapalhando sua visão, nenhum celular tocando e o filme ser espetacular, uau! 

Cinema é melhor pra saúde do que pipoca! 

Conversa é melhor do que piada. 

Exercício é melhor do que cirurgia. 

Humor é melhor do que rancor. 

Amigos são melhores do que gente influente. 

Economia é melhor do que dívida. 

Pergunta é melhor do que dúvida. 

Sonhar é melhor do que nada!

Martha Medeiros

Fontes:

http://pensador.uol.com.br/autor/martha_medeiros/texto

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Morri em Santa Maria hoje. Quem não morreu? Morri na Rua dos Andradas, 1925. Numa ladeira encrespada de fumaça. A fumaça nunca foi tão negra no Rio Grande do Sul. Nunca uma nuvem foi tão nefasta. Nem as tempestades mais mórbidas e elétricas desejam sua companhia. Seguirá sozinha, avulsa, página arrancada de um mapa.

A fumaça corrompeu o céu para sempre. O azul é cinza, anoitecemos em 27 de janeiro de 2013. As chamas se acalmaram às 5h30m, mas a morte nunca mais será controlada. Morri porque tenho uma filha adolescente que demora a voltar para casa.

Morri porque já entrei em uma boate pensando como sairia dali em caso de incêndio. Morri porque prefiro ficar perto do palco para ouvir melhor a banda. Morri porque já confundi a porta de banheiro com a de emergência. Morri porque jamais o fogo pede desculpas quando passa.

Morri porque já fui de algum jeito todos que morreram. Morri sufocado de tanta morte; como acordar de novo? O prédio não aterrissou da manhã, como um avião desgovernado na pista. A saída era uma só e o medo vinha de todos os lados.

Os adolescentes não vão acordar na hora do almoço. Não vão se lembrar de nada. Ou entender como se distanciaram de repente do futuro. Mais de duzentos e cinquenta jovens sem o último beijo da mãe, do pai, dos irmãos.

Os telefones ainda tocam no peito das vítimas estendidas no Ginásio Municipal. As famílias ainda procuram suas crianças. As crianças universitárias estão eternamente no silencioso. Ninguém tem coragem de atender e avisar o que aconteceu. '

As palavras perderam o sentido.

Fabrício Carpinejar

Fontes:

http://veja.abril.com.br/blog/augusto-nunes/texto

http://www.facebook.com/pages/Mensageiros-da-Luz/imagem

Dissolva-se numa energia de amor, torne-se uma energia de amor - não amor por algo específico, mas amor por tudo, e até por nada! 

Não é preciso um objeto de amor, mas apenas uma energia transbordante de amor. 

Se você está sentado em silêncio em seu quarto, deixe que o ambiente se torne cheio de energia de amor, crie uma aura de amor à sua volta. 

Se você estiver olhando para as árvores, ame as árvores. 

Se estiver olhando para as estrelas, ame as estrelas. 

Você é amor, e pronto! 

Portanto, onde quer que esteja, vá jorrando amor... até sobre as rochas. 

E, quando você jorra amor sobre as rochas, elas não são mais simplesmente rochas. 

O Amor é tamanho milagre, tamanha magia, que transforma tudo no objeto amado.... 

Você se torna Amor, e a existência se torna a amada, se torna Deus... 

As pessoas buscam e procuram Deus sem se tornarem amor. 

Como podem encontrá-lo? 

Não possuem o equipamento necessário, nem o contexto e o espaço necessários. 

Crie Amor e esqueça tudo sobre Deus. 

Um dia, de repente, você o encontrará em todo lugar...

Confúcio

Fontes:

http://heiwaki.wordpress.com/texto e imagem.

Diz-se que, mesmo antes de um rio cair no oceano ele treme de medo. 

Olha para trás, para toda a jornada,os cumes, as montanhas, o longo caminho sinuoso através das florestas, através dos povoados, e vê à sua frente um oceano tão vasto que entrar nele nada mais é do que desaparecer para sempre. 

Mas não há outra maneira. 

O rio não pode voltar. 

Ninguém pode voltar.

Voltar é impossível na existência. 

Você pode apenas ir em frente. 

O rio precisa se arriscar e entrar no oceano. 

E somente quando ele entra no oceano é que o medo desaparece. 

Porque apenas então o rio saberá que não se trata de desaparecer no oceano, mas tornar-se oceano. 

Por um lado é desaparecimento e por outro lado é renascimento. 

Assim somos nós. 

Só podemos ir em frente e arriscar. 

Coragem ! 

Avance firme e torne-se Oceano! 

Osho 

Fontes:

http://www.vivenciaemcura.com.br/texto

http://wwwdizemporai.blogspot.com/imagem

Meu amigo e companheiro Spok *_*

De vez em quando escuto alguém me dizer: - "Pára com isso! É apenas um cão!"
Ou então; - "Mas é muito dinheiro pra se gastar com ele! É apenas um cão."

Estas pessoas não sabem do caminho percorrido, do tempo gasto ou dos custos que significam "apenas um cão".

Muitos dos meus melhores momentos me foram trazidos por " apenas um cão". Por muitas horas em minha vida, minha única companhia era "apenas um cão". E eu não me senti desprezado. Muitas de minhas tristezas foram amenizadas por "apenas um cão".

"Apenas um cão" me recebe em casa sempre de bom humor, independente da hora que eu chegar, do humor que estiver. E naqueles dias sombrios, o toque gentil de "apenas um cão" me deu conforto e motivo para seguir em frente.

E se você também é daqueles que pensam que ele é "apenas um cão", com certeza deve entender bem expressões como "apenas um amigo", "apenas um nascer de sol", apenas uma promessa"... "

"Apenas um cão" deu a minha vida a verdadeira essência da amizade, da confiança, da pura e irrestrita felicidade.

"Apenas um cão" faz aflorar a compaixão e a paciência que fazem de mim uma pessoa melhor. Por causa de "apenas eu cão", eu me levanto cedo, faço caminhadas e olho com mais amor para o futuro. Porque pra mim... e pras pessoas como eu... não se trata de "apenas um cão", mas da incorporação de todos os sonhos e esperanças do futuro; das lembranças afetuosas do passado; da pura felicidade do momento presente.

"Apenas um cão" faz brotar o que há de bom em mim e dissolve meus pensamentos e as preocupações do meu dia.

Eu espero que, algum dia, as pessoas entendam que não é "apenas um cão", mas aquilo que me torna mais humana e me permite não ser "apenas uma mulher"...
Então, da próxima vez em que você escutar a frase "É apenas um cão", "apenas" sorria para estas pessoas, porque elas "apenas" não tem a sabedoria necessária para entender...

Sandra Dee

Fontes:
http://www.abrigodosbichos.com.br/texto.

Milagre é quando tudo conspira contra, mas Deus vem de mansinho e com um sopro leve muda o rumo dos ventos. Milagre é quando o incerto nos abraça depois de nos atingir cruelmente com sua fúria. É quando respirar vira quase um suspiro de alívio e a vida devolve o sorriso como forma de retribuição por todo sofrimento. É o instante teimoso que resiste bravamente a um duro percurso e mantém-se em pé amparado pela força divina. É a decisão que escapa de nossas mãos, mas que antes de cair agarra-se com toda força a uma segunda chance. Milagre é o improvável gesto de carinho que impulsiona o ser humano a não deixar de acreditar.

Fernanda Gaona.

Fontes:
http://caixinhadelicada.blogspot.com/Texto
www.zinamaria.blogspot.com/Imagem

Sempre é preciso saber quando uma etapa chega ao final... Se insistirmos em permanecer nela mais do que o tempo necessário, perdemos a alegria e o sentido das outras etapas que precisamos viver. Encerrando ciclos, fechando portas, terminando capítulos. Não importa o nome que damos, o que importa é deixar no passado os momentos da vida que já se acabaram. Foi despedida do trabalho? Terminou uma relação? Deixou a casa dos pais? Partiu para viver em outro país? A amizade tão longamente cultivada desapareceu sem explicações? Você pode passar muito tempo se perguntando por que isso aconteceu.... Pode dizer para si mesmo que não dará mais um passo enquanto não entender as razões que levaram certas coisas, que eram tão importantes e sólidas em sua vida, serem subitamente transformadas em pó. Mas tal atitude será um desgaste imenso para todos: seus pais, seus amigos, seus filhos, seus irmãos, todos estarão encerrando capítulos, virando a folha, seguindo adiante, e todos sofrerão ao ver que você está parado!

Autor Desconhecido

Seja a estrela que brilha no firmamento.
Seja a estrela inspiradora dos poetas, dos românticos e apaixonados.
Para ser estrela, ilumine os que te cercam, distribua luz gratuitamente.
Seja estrela guia, estrela da sorte.
Se você não tem outro motivo para ser feliz, seja feliz por ser estrela, por que as estrelas estão sempre no alto, são soberanas por que guiam os navegantes.

Autor desconhecido

"O desânimo é uma praga que se expande lentamente e corroei nossos sonhos." (Humberto Pazian)

Motive-se.

Procure observar sempre o lado bom que há em tudo.

O desânimo é uma praga que se expande lentamente e corrói nossos sonhos.

Livre-se dele por seu oposto, buscando a companhia de pessoas alegres e otimistas, leia a biografia de pessoas que tiveram sucesso em suas atividades.

Há milhares de pessoas vencedoras, de ânimo firme e forte, que poderão servir-nos de exemplos, em todas as épocas e em todos os povos.

E então, o que está esperando para ser uma delas?

Fonte:www.celipoesias.net/

Conserve a própria fé, por tal modo,
que você não possa se afligir, excessivamente,
em nenhuma dificuldade.
Guarde otimismo, com tamanha elevação que
os contratempos da vida não lhe venham a ferir.
Habitue-se à tolerância com tanta fidelidade, que consiga se ver sempre na posição da pessoa menos simpática, evitando ressentimento ou a censura.
Cultive o amor ao próximo, com tanto empenho
que você não consiga fixar-se em qualquer aversão.
Creia na influência e na vitória do bem,
com tanta convicção, que não possa prender-se
à qualquer idéia do mal.
Sustente a própria compreensão, de tal maneira,
que não disponha de meios para ver inimigos e
sim amigos e instrutores, em toda parte.
Resguarde-se no trabalho, com tenta dedicação
ao bem, que não conte com qualquer ensejo
de atrapalhar os outros.
Faça o melhor que puder, em qualquer situação,
com tamanho devotamento à felicidade alheia
que não sofra arrependimento ou remorso,
em tempos de crise.
Atenda à harmonia, onde estiver, com tanta pontualidade, que não encontre motivos para
perder a própria segurança.
Consagre-se a descobrir o " lado bom " das
criaturas e das situações, com tanta pertinácia,
que não ache oportunidade para criticar a ninguém.
Se fizermos isso, estejamos certos de que assim venceremos.

Chico Xavier

Abra os olhos para ver as coisas como realmente são.

Basta apenas acreditar em você mesmo.

Considere as coisas por vários ângulos.

Desistir é palavra que deve ser riscada do vocabulário.

Entenda a si mesmo para entender melhor seus semelhantes.

Família e amigos são tesouros escondidos, procure encontrá-los e desfrutar de suas riquezas.

Ganha mais quem faz e doa mais do que planejou.

Hoje aproveite a vida. O ontem já passou e o amanhã pode nunca chegar.

Ignore aqueles que tentam te desencorajar.

Já chegou a hora de agir. Faça agora. Aja!!!.

Know-how, novas técnicas e preparo são fundamentais.

Leia, estude e aprenda sobre tudo o que é importante na sua vida.

Mais do que tudo, queira seus sonhos.

Nunca minta, trapaceie ou roube enquanto persegue uma boa meta.

Obtenha mais paz e harmonia evitando fontes, pessoas, lugares, coisas e hábitos negativos.

Prática leva a perfeição.

Quem desiste nunca vence e os vencedores nunca desistem.

Ressalte e defina seus objetivos e vá em direção a eles.

Sonhos são a matéria prima de qualquer realização. Apegue-se a eles.

Tome e assuma o controle de seu próprio destino.

Uma boa atitude positiva deve ser preservada sempre.

Visualize o que você quer.

Watts: Ponha energia em sua vida. Acelere seus esforços e faça acontecer.

Xis: o "x" da questão é: Você é uma criação única de Deus, nada nem ninguém pode substituir você.

Zele por sua auto-estima. Ame-se mais.


Por: Ligia Barreto

Se você não pode ser um pinheiro no topo da colina
seja um arbusto no vale;

Mas seja o melhor arbusto à margem do regato.
Seja um ramo se não puder ser tronco...

Se não pode ser árvore, seja um pouco de relva...
E dê alegria aos que passam no caminho...

Se não puder ser almíscar, seja então uma tília;
Mas a tília mais viva do lago!

Não podemos ser todos capitães; temos de ser tripulação.
Há algum lugar para todos nós aqui.

Há grandes obras e outras pequenas a realizar...
Sempre há uma tarefa que devemos empreender.

Se não puder ser uma estrada real, seja uma vereda.
Se não puder ser o sol, seja uma pequena estrela...

Não é pelo tamanho que se ganha ou que se perde...
-Seja o melhor possível, aquilo que você quer que seja!


Douglas Maloch

Cultive o hábito de sair a caminhar ao ar livre.
Tenha a postura de alguém que não necessita abaixar a cabeça
para esconder o semblante. Esta atitude permite ao sol tocar seu
interior e então os dois elementos de maior grandeza do universo
estarão se encontrando: o astro rei e sua alma.
Cumprimente seus amigos com sinceridade em cada aperto de
mão ponha a energia que comanda seu dia dia. Não desperdice
tempo pensando em seus inimigos.
Determine firmemente seus objetivos e vá diretamente ao encontro
das suas metas. Tal qual a águia, mantenha-se de asas abertas nas
aturas e também no vôo rasante. Assim terá visão das coisas grandes
e esplêndidas. E, com o passar dos dias, você verá que inconscientemente
tomou rumo em direção ao cumprimento dos seus desejos.
Fixe a idéia de ser uma pessoa capaz de realizar. Isto o levará a buscar
as ferramentas necessárias para construir sua realização. Seu dinamismo
será o guia e sua força o levará adiante, dia após dia. Não deixe que
acontecimentos desfavoráveis o desanimem. O pensamento e as atitudes
positivas auxiliam na transposição dos obstáculos. Lembre-se da águia
que, ao abrir as asas, domina as alturas e é respeitada em terra.

Crer em si próprio.



Celi Poesias

Fonte:www.celipoesias.net

Jamais julgue alguém pela aparência que espelha.
Seja inteligente e sensato, procurando realmente
conhecer as pessoas superficiais não conseguem
enxergar.
Às vezes, as pessoas se comportam de um modo,
mas dentro delas existem tesouros ocultos que as
pessoas superficiais não conseguem enxergar.
Todos costumam usar máscaras. Retire as usando
sua vivência para descobrir o lado interno dos
outros.
Conhecendo o próximo profundamente, você saberá
em quem realmente confiar.


Iran Ibrahim Jacob

E eu passo a mostrar-vos ainda
um caminho sobre modo excelente:
Ainda que eu fale as línguas dos homens
e dos anjos, se não tiver amor...serei como
o bronze que soa,ou como o sino que retine.

Ainda que eu tenha o dom de profetizar,
e conheça todos os mistérios e toda a
ciência; ainda que eu tenha tamanha fé
ao ponto de transportar montanhas, se não
tiver amor...nada serei.
E ainda que eu distribua todos os meus bens
entre os pobres; e ainda que entregue o meu
próprio corpo para ser queimado, se não tiver amor...nada disso me aproveitará.

O amor é paciente, é benigno,
o amor não arde em ciúmes,
não se ufana, não se ensoberbece,
não se conduz inconvenientemente,
não é egoísta, não se exaspera,
não se recente do mal;
não se alegra com a injustiça,
mas regozija-se com a verdade...
tudo sofre, tudo crê...
tudo espera, tudo suporta...
- O Amor Jamais Acaba!...



Epístola de Paulo